美國BestVite 必賜力高濃縮巴西莓膠囊1瓶 (60顆)
小文分享 開箱文往下喔 星星月亮天上掛，嫦娥奔月了牽掛，牛郎織女談情話，月老紅娘是神話，有個笨蛋不說話，瞇著眼睛看電話。 |
野餐活動在台灣可說是十分盛行
任何擁有草地的公園或河堤旁
每到假日
都不難看見野餐人潮。
一個可以和三五好友席地而坐
吃吃美國BestVite 必賜力高濃縮巴西莓膠囊1瓶 (60顆)
聊聊生活
曬曬太周氏 醬鮮泡菜陽
聽聽音樂
玩玩遊戲的午後時光
對忙碌的上班族來說
絕對是種奢侈
所以一定要好好把握。
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食之味
下肢水腫中醫來幫忙?保健4錦囊遠離腳浮腫
新聞描述: 【華人健康網記者張世傑／台北報導】氣溫驟降，上班族久坐不動、或是長途搭飛機、開車，小心容易下肢水腫。中醫師指出，這類患者多屬於氣血循環差、腎氣不足，建議應儘量少吃太鹹食物，並掌握防護4要訣，把身體的腎氣、氣血循環顧好，遠離下肢水腫。
補氣強心 保健4錦囊
錦囊1／避免久坐站
不論工作或念書，如果需要久坐或久站，記得1、2個小時就起來換換姿勢。而真的需要久站的人，建議可以穿彈性襪或回家後把腳抬高。
錦囊2／飲食忌冰冷
少吃太冰冷寒涼的東西，像是冰飲，另外，口味重鹹的食物，也都容易導致下肢水腫，建議可用荷葉或玉米鬚，或紅豆煮水喝，或以乾的荷葉直接泡茶，都有瀝水的功效。
錦囊3／按摩4穴位
適當按摩以下4穴位，有助於疏筋通絡，可改善下肢腫脹的情超強食材 買1送1況：
1.足三里：在膝蓋下外側3寸約4橫指凹陷處。
2.陰陵泉：脛骨頭端的內側凹陷處。
3.三陰交：內踝高點上方4橫指位置。
4.太谿穴：腳踝後方凹陷處。
錦囊4／喝茶促代謝
平常還可以配合喝茶飲，藥材準備黃耆5錢、益母草3錢、薏仁3錢，用1000c.c水煮至800c.c.放溫飲用，可以幫助補氣利濕，改善體內水分的代謝，以利水消腫。
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